Fatores de Risco e Prevenção do Melanoma

Prevenção do Melanoma: Saiba Quem Está em Risco e Como se Proteger
Verificações regulares: quando consultar um dermatologista?

Quem está mais suscetível ao melanoma?
O melanoma pode afetar qualquer pessoa, mas existem fatores que aumentam significativamente o risco de desenvolvê-lo. Entre os principais grupos de risco estão:

Pessoas de pele clara: Quem tem pele, cabelos e olhos claros é mais suscetível a queimaduras solares e, consequentemente, ao melanoma.
Histórico de queimaduras solares: Especialmente na infância, as queimaduras solares graves aumentam o risco de alterações malignas na pele.
Exposição solar intermitente: Indivíduos que passam a maior parte do tempo em ambientes fechados, mas se expõem intensamente ao sol durante períodos curtos (como férias na praia), estão mais vulneráveis.
Histórico familiar ou pessoal: Pessoas com parentes que tiveram melanoma ou que já enfrentaram o câncer têm maior probabilidade de desenvolver a doença.

Presença de pintas atípicas ou em grande quantidade: Pintas irregulares ou acima de 50 em todo o corpo demandam atenção extra.

A relação entre exposição ao sol e câncer de pele
A exposição excessiva à radiação ultravioleta (UV) é um dos principais fatores desencadeantes do melanoma. Tanto os raios UVB, responsáveis pelas queimaduras solares, quanto os UVA, que penetram profundamente na pele, podem causar danos às células cutâneas. Mesmo períodos curtos de exposição intensa ao sol podem resultar em alterações malignas, especialmente em peles mais sensíveis.

Protetores solares e outras medidas de proteção
A melhor maneira de prevenir o melanoma é limitar a exposição ao sol e adotar medidas de proteção eficazes. Algumas dicas essenciais incluem:

Use protetor solar diariamente: Escolha produtos com FPS 30 ou superior, reaplicando a cada 2 horas ou após contato com água.
Evite horários de pico solar: Entre 10h e 16h, a radiação UV é mais intensa.
Use roupas de proteção: Chapéus, roupas de manga longa e óculos de sol com proteção UV são aliados importantes.
Evite câmaras de bronzeamento artificial: A exposição à luz UV artificial também aumenta o risco de melanoma.
Verificações regulares: quando consultar um dermatologista?

Manter consultas regulares com um dermatologista é fundamental para identificar mudanças suspeitas na pele. Para pessoas de baixo risco, uma avaliação anual é suficiente. Quem tem histórico familiar ou muitas pintas deve consultar um especialista a cada 6 meses. Além disso, é importante realizar autoexames regulares, observando toda a pele, incluindo áreas difíceis de visualizar, como couro cabeludo, costas e sola dos pés.

Conclusão
A prevenção é a melhor forma de combater o melanoma. Evitar a exposição excessiva ao sol, proteger a pele de raios UV e adotar uma rotina de acompanhamento dermatológico são passos essenciais. No próximo artigo da série, exploraremos os procedimentos para remoção de lesões cutâneas e os mitos relacionados ao melanoma.