Comunicação Diária com Amigos Pode Prolongar a Vida na Terceira Idade

Socialização Diária Prolonga a Expectativa de Vida em Idosos, Dizem Cientistas

Uma nova pesquisa revela que a comunicação diária com amigos na velhice pode reduzir em mais da metade o risco de morte nos cinco anos seguintes. Os cientistas concluíram que manter contato regular com amigos é um fator chave para uma vida mais longa e saudável.

O estudo focou em pessoas com mais de 80 anos e mostrou que aquelas que socializavam diariamente tinham um risco significativamente menor de morrer nos próximos cinco anos. Enquanto uma em cada cinco pessoas idosas e solitárias faleceu durante o período de acompanhamento, apenas uma em cada 14 que mantinha uma vida social ativa morreu nesse intervalo.

Além disso, mesmo aqueles que se comunicavam apenas ocasionalmente conseguiram reduzir o risco de mortalidade: para essas pessoas, a probabilidade de morte em cinco anos era de uma em 11. Já os que mantinham contato semanal reduziram esse risco para uma em 13. Os dados sugerem que quanto mais frequente a interação social, maior a chance de prolongar a vida.

Os cientistas explicam que ter uma rede de amigos pode incentivar hábitos de vida mais saudáveis, promover a atividade física e diminuir o nível de estresse. Isso reforça achados de estudos anteriores, que indicam que a solidão não é apenas um estado emocional, mas também desencadeia alterações genéticas que podem levar a doenças e morte precoce.

Os especialistas também destacam que, com o avanço da idade, a participação dos idosos em atividades comunitárias tende a diminuir. Portanto, é fundamental promover estratégias que incentivem a socialização entre os mais velhos, ajudando-os a levar uma vida socialmente ativa e saudável.