Cuidando da Voz: Dicas Essenciais para Professores e Cantores

Entrevista Expressa com Dr. Kleber Mota, Cirurgião Otorrinolaringologista na Região de Caruaru

Tema: Cuidados com a Voz

Repórter: Dr. Kleber, é um prazer tê-lo conosco para discutir um tema tão importante: os cuidados com a voz. Por que a saúde vocal é especialmente crucial para profissionais que dependem dela, como professores e cantores?

Dr. Kleber Mota: Agradeço a oportunidade! A saúde vocal é vital para esses profissionais porque a voz é uma ferramenta de trabalho. Qualquer desgaste ou problema vocal pode impactar diretamente sua performance e, por consequência, sua carreira. Além disso, a voz é uma extensão da identidade pessoal e profissional, o que torna seu cuidado ainda mais importante.

2. Sinais de Alerta
Repórter: Quais são os sinais que esses profissionais devem ficar atentos para indicar que precisam de cuidados com a voz?

Dr. Kleber Mota: Alguns sinais incluem rouquidão persistente, dor ao falar, sensação de que a voz está "travada", fadiga vocal após pouco uso e alterações na qualidade da voz. Se esses sintomas durarem mais de duas semanas, é importante consultar um especialista.

3. Dicas de Cuidados Diários
Repórter: Quais dicas você daria para manter a saúde vocal no dia a dia?

Dr. Kleber Mota: Aqui estão algumas dicas essenciais:

Hidratação: Beber água regularmente ajuda a manter as cordas vocais lubrificadas.
Aquecimento Vocal: Realizar exercícios de aquecimento antes de longos períodos de fala ou canto é crucial.
Evitar Forçar a Voz: Falar em ambientes barulhentos ou gritar pode danificar as cordas vocais.
Descanso Vocal: Assim como qualquer outro músculo, a voz precisa de descanso. Alternar momentos de fala e silêncio é importante.
Ambiente: Evitar ambientes secos e poluídos e utilizar umidificadores quando necessário.

4. Hábitos Prejudiciais
Repórter: Existem hábitos que devemos evitar para proteger a voz?

Dr. Kleber Mota: Sim, há vários hábitos prejudiciais, como fumar, consumir álcool em excesso e o uso inadequado de descongestionantes. Além disso, o consumo excessivo de cafeína pode causar desidratação, afetando a saúde vocal.

5. Profissionais de Voz e Fonoaudiologia
Repórter: Qual é o papel de um fonoaudiólogo na saúde vocal?

Dr. Kleber Mota: O fonoaudiólogo é fundamental para a reabilitação vocal. Eles ajudam a identificar padrões de uso inadequados da voz e oferecem exercícios e técnicas específicas para otimizar a produção vocal, além de orientar sobre hábitos saudáveis.

6. Conclusão
Repórter: Para encerrar, qual mensagem você gostaria de deixar para aqueles que usam a voz como ferramenta de trabalho?

Dr. Kleber Mota: Cuidar da voz é essencial para preservar não só a saúde vocal, mas também a qualidade de vida. Invista em conhecimento sobre sua voz e procure ajuda profissional sempre que necessário. Uma voz saudável é uma voz que comunica com eficácia!

Agradecimentos
Repórter: Dr. Kleber, agradecemos sua participação e suas valiosas dicas sobre a saúde vocal!

Dr. Kleber Mota: Eu que agradeço! É sempre um prazer compartilhar conhecimento com a TV Saúde.