Você Convive com a H. pylori Sem Saber? Entenda Como Essa Bactéria Pode Destruir Seu Estômago Silenciosamente

A infecção por Helicobacter pylori pode evoluir silenciosamente por anos, provocando dores, sangramentos internos e aumentando o risco de câncer. Saiba como ela age, como é transmitida e o que fazer para se proteger.

Você pode estar convivendo com ela sem saber. A Helicobacter pylori, ou H. pylori, é uma bactéria que habita o estômago de mais da metade da população mundial. Em muitos casos, ela não causa sintomas imediatos, mas em outras pessoas, pode provocar gastrite crônica, úlceras e até câncer gástrico.

Essa bactéria é altamente adaptada ao ambiente ácido do estômago. Quando encontra um hospedeiro vulnerável, ela destrói a camada protetora da mucosa gástrica, permitindo que o ácido do próprio estômago cause lesões nos tecidos. E é aí que começam os problemas.

Inflamação constante e dor: gastrite crônica

A presença da H. pylori irrita a parede do estômago, provocando sintomas como:

• Queimação e dor na parte superior do abdômen

• Náuseas e sensação de estômago "pesado"

• Arrotos, inchaço e gosto amargo na boca

• Mau hálito persistente

Formação de úlceras gástricas ou duodenais

Com a mucosa comprometida, o ácido estomacal começa a corroer o tecido interno, formando feridas dolorosas. Quando isso acontece, surgem:

• Dores fortes em jejum ou à noite

• Fezes escuras ou vômitos com sangue (em casos graves)

• Perda de apetite e emagrecimento

Risco elevado de câncer de estômago

Estudos mostram que, em longo prazo, a presença da H. pylori aumenta consideravelmente o risco de câncer gástrico, especialmente em pessoas com histórico familiar da doença ou alimentação rica em alimentos ultraprocessados e embutidos.

Efeitos indiretos no corpo todo

Além do estômago, a bactéria pode afetar o bem-estar geral:

• Anemia sem causa aparente, devido a micro-sangramentos

• Fadiga constante

• Deficiências nutricionais, como ferro e vitamina B12

Como se pega H. pylori?

A transmissão é mais comum do que se imagina:

• Água ou alimentos mal higienizados

• Contato com saliva, utensílios ou mãos contaminadas

• Ambientes com saneamento precário

A transmissão da Helicobacter pylori (H. pylori) ocorre principalmente por vias orais, especialmente em contextos de higiene precária, saneamento deficiente e contato direto com secreções. Embora ainda existam debates científicos sobre todas as rotas possíveis, as principais formas de contágio conhecidas e aceitas são:

Transmissão oral-oral:

• Compartilhamento de talheres, copos, pratos e escovas de dentes.

• Beijos, especialmente se um dos parceiros tem má higiene bucal ou refluxo frequente.

• Contato próximo com saliva contaminada (inclusive entre pais e filhos pequenos).

Transmissão fecal-oral:

• Contato com fezes contaminadas, seja diretamente ou por meio de água e alimentos.

• Consumo de alimentos mal lavados ou mal cozidos (especialmente vegetais crus e carnes malpassadas).

• Beber água não tratada (poços, rios ou torneiras sem filtro adequado).

Transmissão via superfícies e mãos contaminadas:

• Tocar a boca ou alimentos com as mãos sujas, após ir ao banheiro ou antes das refeições.

• Superfícies de banheiro mal higienizadas.

Grupos mais vulneráveis à infecção:

• Crianças (devido à higiene ainda imatura)

• Pessoas que vivem em locais com saneamento básico precário

• Famílias com vários infectados na mesma casa (a transmissão doméstica é comum)

O que fazer se tiver H. pylori?

O diagnóstico é feito por:

• Teste do bafômetro (urease)

• Exame de fezes

• Endoscopia com biópsia

O tratamento convencional envolve:

• Antibióticos combinados com inibidores da acidez gástrica

• Suplementação com probióticos, alimentação anti-inflamatória e descanso

Há também formas naturais que auxiliam na recuperação, como:

• Chás medicinais (espinheira-santa, gengibre)

• Suco de repolho

• Mel de Manuka

• Redução de leite, açúcares, carnes vermelhas e farinhas brancas

Importante: Nunca interrompa um tratamento sem orientação médica. A erradicação completa da bactéria deve ser confirmada com novos exames.

Convite para o próximo artigo:

Você sabia que alguns alimentos e chás podem aliviar a dor da gastrite e ajudar na cicatrização da mucosa gástrica? No próximo artigo, vamos revelar 7 aliados naturais contra a H. pylori — descubra como usá-los com segurança!