A Música como Escudo do Cérebro: Como o Som Protege a Memória em Qualquer Idade

Descubra por que ouvir, cantar ou tocar música pode ser um dos exercícios mais poderosos para a mente.

A música não é apenas uma forma de arte ou entretenimento — ela é uma verdadeira ginástica cerebral. Pesquisas mostram que ouvir, cantar ou tocar instrumentos estimula várias áreas do cérebro ao mesmo tempo, fortalecendo conexões neurais e ajudando a proteger a memória contra os efeitos da idade.

Estudos em neurologia apontam que pessoas que praticam música regularmente apresentam menor risco de declínio cognitivo e até maior capacidade de recuperação após lesões cerebrais.

Além disso, a música contribui para o bem-estar emocional, reduzindo estresse e ansiedade — fatores que também impactam diretamente a saúde do cérebro.

Convite para o próximo artigo na TVSaude.Org: Em breve: Como a leitura pode fortalecer o cérebro e estimular novas conexões neurais ao longo da vida.