Neuropatia em Pés e Pernas: O Que Realmente Acontece no Corpo

Quando os nervos falham, as pernas sentem: entenda por que surgem dor, formigamento e fraqueza, e o que pode ser feito para aliviar o desconforto.

A neuropatia periférica ocorre quando os nervos que conectam o cérebro e a medula espinhal às pernas e pés sofrem algum tipo de dano. Isso pode ser resultado de medicamentos (como alguns quimioterápicos), doenças como diabetes, alcoolismo ou até carências nutricionais.

O que acontece nos nervos

• Dano à mielina: a “capa” que protege os nervos se desgasta, causando falhas na transmissão dos sinais.

• Dano ao axônio: o fio interno do nervo se rompe ou degenera.

• Alterações metabólicas: os nervos não recebem energia e nutrientes suficientes, adoecendo.

Resultado: os sinais elétricos ficam desorganizados, gerando sintomas estranhos e por vezes incapacitantes.

Como isso se traduz nos sintomas

• Pernas sensíveis: formigamento, queimação, choques, hipersensibilidade ao toque.

• Pernas doloridas: dor profunda, em facadas ou pontadas, difícil de aliviar com analgésicos comuns.

• Pernas sem controle: fraqueza, tropeços, dificuldade para subir escadas ou manter equilíbrio.

O que pode ajudar a amenizar o desconforto

Embora cada caso exija avaliação médica, algumas medidas podem aliviar:

1. Relatar os sintomas ao médico: ajustes de medicamentos ou tratamentos específicos podem ser feitos.

2. Medicamentos para dor neuropática: como anticonvulsivantes e antidepressivos em baixas doses, mais eficazes que analgésicos comuns.

3. Fisioterapia e exercícios leves: ajudam a manter força muscular e melhorar equilíbrio.

4. Cuidados com os pés: uso de calçados confortáveis, evitar andar descalço e inspecionar a pele diariamente para evitar feridas.

5. Suplementos e dieta equilibrada: vitaminas do complexo B, especialmente B1, B6 e B12, são fundamentais para saúde dos nervos.

6. Técnicas de conforto: banhos mornos, compressas, massagem suave e prática de relaxamento podem reduzir a sensação de dor.

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No próximo artigo da TVSaude.Org, vamos mostrar quais hábitos do dia a dia aceleram o dano nos nervos e como simples mudanças de rotina podem ajudar a proteger suas pernas e pés. Não perca!