O GRITO CALADO DA ANSIEDADE — QUANDO O CORPO GRITA E A BOCA NÃO CONSEGUE PEDIR SOCORRO

Batimentos acelerados, falta de ar, dor no peito, tremores — e nenhum som.

Esse é o corpo falando por quem não consegue pedir ajuda. A ansiedade moderna é silenciosa, cruel e urgente.

A ansiedade não é mais aquela sensação “normal” antes de uma prova ou entrevista. Hoje, ela se tornou um estado permanente de alerta em muitos indivíduos — especialmente nos mais jovens.

O mais assustador? A maioria não fala sobre isso. Não sabe explicar. Não quer preocupar os outros. E então o corpo assume a voz que a mente reprime.

Os sintomas mais comuns da ansiedade silenciosa:

• Coração acelerado sem razão aparente

• Falta de ar repentina

• Sensação de sufocamento

• Dor no peito

• Dificuldade de engolir

• Sensação de estar “descolado” da realidade

• Trêmulo, tenso, com medo... mas sem saber do quê

Muitos confundem com infarto, AVC ou doenças graves. Correm para emergências, fazem exames — tudo normal. E saem de lá com um "está tudo bem" que não resolve nada.

A ansiedade é um grito calado porque finge normalidade por fora, enquanto devasta por dentro. E ela precisa ser tratada como uma condição médica real — não como drama ou frescura.

A boa notícia: há saída. Com diagnóstico, acompanhamento psicológico, mudanças na rotina, atividade física e, se necessário, medicação, o corpo deixa de gritar. A mente volta a respirar.

Se seu corpo está tentando falar por você, é hora de ouvir com respeito. Pedir ajuda não é fraqueza — é o começo da cura.